在8月8日“全民健身日”到來之際，這份沉甸甸的行動方案為民眾提供科學(xué)健身的指導(dǎo)和建議。從政府規(guī)劃引導(dǎo)到全民廣泛參與，多元化健身熱潮在各地興起，億萬群眾的積極性和創(chuàng)造性正在推動健康理念從“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變。
我的地盤我做主，我院中醫(yī)科近日來為給科室職工放松工作一整天的身心，推出下班后15分鐘健身保健功法“八段錦”成為亮點(diǎn)，讓“健身去哪兒”變成“健身在身邊”。
圖為2019年8月8日“全民健身日”，中醫(yī)科及醫(yī)院其他健身愛好者下班后在中醫(yī)科醫(yī)院小院子里修習(xí)“八段錦”場景。
低頭寫病歷、端著肩膀敲鍵盤、翹著二郎腿看材料、駝背弓腰吃外賣，不知不覺間上班族變了樣；刷抖音、玩“手游”、看朋友圈，電子產(chǎn)品讓不少人成了“低頭族”。缺乏身體活動成為多種慢性病發(fā)生的重要原因。
沒有全民健康，就沒有全面小康。國家體育總局群體司司長郎維說，作為健康中國行動15個專項(xiàng)行動之一的全民健身行動，十分明確地突出了運(yùn)動對于健康的促進(jìn)作用，體現(xiàn)出全民健身是健康中國建設(shè)的重要基石。中醫(yī)科推出的15分鐘健身保健功法“八段錦”，希望能有更多的醫(yī)護(hù)人員加入，引領(lǐng)全院健身新時尚，打造醫(yī)院“15分鐘健身圈”。健康中國，呼喚著質(zhì)量更高、效果更好、參與更廣泛的全民健身風(fēng)潮。健康中國行動指出，舉辦各類全民健身賽事，實(shí)施群眾冬季運(yùn)動推廣普及計(jì)劃。發(fā)展中國特色健身項(xiàng)目，開展民族、民俗、民間體育活動。推廣普及太極拳、健身氣功等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。推進(jìn)全民健身進(jìn)家庭、鼓勵開展全民健身志愿服務(wù)……郎維說，健康中國行動希望能讓老百姓都“動起來”，向著健康、向著運(yùn)動，讓億萬群眾能夠更好地、更陽光地工作和生活，不斷釋放健康中國新動能。