秋冬季節(jié)如何預防呼吸道疾病
  秋冬季節(jié)來臨，天氣冷暖多變。晝夜溫差加大，天氣干燥，會導致呼吸道抵抗力下降，發(fā)生感染及過敏的幾率大大提高。近日冷空氣伴隨著寒流來臨，氣溫驟降，很容易受涼，尤其老年人和幼兒，進入“多事之秋”。因此，呼吸道疾病患者明顯增多，呼吸道傳染病可能發(fā)生流行。
秋冬季常見呼吸道疾病
  一般來說，有五種常見的呼吸道疾病和傳染病在秋冬季常見和流行。普通傷風感冒、咽喉炎、急性支氣管炎、某些慢性阻塞性肺部疾病和支氣管哮喘發(fā)作加劇、肺部感染增多；常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、水痘、麻疹等都進入高發(fā)或流行期。
  大多數(shù)病原體都是通過飛沫、不干凈的手和用具傳播。秋冬季節(jié)人體抵抗力下降，細菌、病毒等病原微生物容易侵襲呼吸道，引起肺炎，有些由病原微生物、物理化學因素或過敏物質(zhì)引起。物理因素包括冷空氣、雨水等，化學因素主要是一些刺激性氣體或煙霧導致環(huán)境污染，如汽車尾氣、工業(yè)廢氣等，常見的過敏物質(zhì)有花粉、動物皮毛、塵螨等。患者最先有上呼吸道感染的癥狀，繼而出現(xiàn)咳嗽、咳痰、伴有發(fā)熱。也因氣溫驟降、轉(zhuǎn)涼，空氣中的粉塵等有害顆?；虿≡⑸锏牧鲃蛹铀?，通過呼吸侵入呼吸道造成。因此，提醒人民注意，如發(fā)現(xiàn)突然高熱，劇烈頭痛、頻繁嘔吐，倦怠、精神不振、畏寒、食欲不振等癥狀，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤最佳治療時機。當前正值秋末時節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期加強對此類疾病的防控。

注意防范呼吸道疾病
  根據(jù)天氣變化，要及時增減衣服，防止受涼，養(yǎng)成多喝水，注意個人衛(wèi)生習慣，勤洗手。保持居室、辦公場所的通風，空氣流通，乘坐公交車要適當開窗通風，讓空氣新鮮，公共場所禁止吸煙，家庭中也應該避免吸煙。在傳染病流行期間，體弱者盡量避免去人群集中的場所，必要時戴上口罩。保持生活有規(guī)律，按時作息，保證充足睡眠7-8小時，不熬夜，如工作需要熬夜的要及時補充睡眠來維持良好的身體狀況。做到飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素C的新鮮水果、蔬菜。飲食講究衛(wèi)生，食物要沖洗干凈，少吃生冷東西，尤其是小孩子少喝冷藏飲料，以免傷害脾胃導致抵抗力下降。適當?shù)剡M行有氧運動可以提高抵抗力。老人可以選擇散步、打太極拳等運動，但不宜在清晨鍛煉，理想的鍛煉時間是在傍晚，年輕人則可以選擇游泳、羽毛球、乒乓球、慢跑等。
 
呼吸道疾病的處理
       在秋冬季節(jié)，呼吸道疾病是常見病，一不小心就容易患上，如出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽、胸痛、呼吸困難不適癥狀，癥狀較輕者可在家自行處理，吃一些感冒藥，多喝開水，多注意休息；如果癥狀加重，發(fā)燒超過39度，或出現(xiàn)呼吸困難、咳血、胸痛劇烈時要及時就醫(yī)。本身患有慢性呼吸道疾病的人群要嚴格按照遺囑用藥，以維持呼吸功能穩(wěn)定，不要隨意停藥，避免盲目濫用藥品。
  希望以上的小知識可以幫助大家對秋冬季節(jié)易發(fā)的呼吸道疾病有進一步的認識和了解，知道如何去防護。