中暑的類型

中暑是指長時間暴露在高溫環(huán)境中，或在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動，引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群，以高熱、皮膚干燥及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。

中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

1.先兆中暑

先兆中暑的特征會有：頭昏眼花，四肢無力，沒精神，注意力不集中，體溫正?；蛭⑽⑸?。

出現(xiàn)這些癥狀后，如果不及時處理，就會導(dǎo)致輕癥中暑。 

2.輕癥中暑

除了先兆中暑癥狀外，還可能會出現(xiàn)高熱、呼吸加快、心率加速、煩躁或嗜睡、面部潮紅、大量出汗、運(yùn)動不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫也可能會上升到38℃。 

3.重癥中暑

如果輕癥中暑不及時救治，就會發(fā)展為重癥中暑，一般可以細(xì)分為三類：

熱痙攣：

肌肉抽搐，皮膚潮紅，頭暈虛弱，肌肉疼痛引起痙攣。

熱衰竭：

熱痙攣進(jìn)一步可發(fā)展為熱衰竭。表現(xiàn)為頭暈，頭痛，惡心嘔吐，腹痛，意識模糊，運(yùn)動失調(diào)，昏厥，體溫高于39攝氏度。

熱射病：

最嚴(yán)重的，死亡率高達(dá)百分之六十，表現(xiàn)為直腸溫度大于41攝氏度，出現(xiàn)嗜睡昏迷休克等癥狀。

不同的中暑癥狀，對應(yīng)措施也不一樣。

癥狀及緊急處理措施

1.熱疹

熱疹，又稱痱子。 

怎樣識別：

痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水皰群。常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處。

怎樣處理：

熱疹最好的處理方法是提供一個涼爽，濕度小的環(huán)境。保持患處干燥。使用痱子粉可以讓感覺好一些。熱疹的治療很簡單，通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。

 

2.曬傷

怎樣識別：

皮膚變紅，可以感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。

怎樣處理：

如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴(yán)重疼痛的癥狀，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

小貼士
在處理曬傷的皮膚時，應(yīng)記住以下要點(diǎn)：

（1） 避免反復(fù)日曬。

（2）曬傷的地方請冷敷，或浸泡在涼水中。

（3）在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品。

（4）不要擠破水泡。

3.熱痙攣

熱痙攣通常發(fā)生在人進(jìn)行劇烈運(yùn)動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn)。

怎樣識別：

熱痙攣表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐。通常劇烈活動之后，發(fā)生在腹部、手臂或腿部。常呈對稱性，時而發(fā)作，時而緩解?；颊咭庾R清醒，體溫一般正常。如果有心臟病史，或者正在進(jìn)行低鹽飲食，要特別關(guān)注熱痙攣問題并及時咨詢醫(yī)生。

怎樣處理：

如果情況還沒嚴(yán)重到需要就醫(yī)的地步，至少做到以下幾點(diǎn)：

1.停止一切活動，靜坐在涼爽的地方休息。

2.飲用稀釋、清爽的果汁或運(yùn)動飲料。

3.即使痙攣得到緩解，之后的幾小時內(nèi)也不要再進(jìn)行重體力勞動或劇烈的運(yùn)動，那樣只會進(jìn)一步透支能量導(dǎo)致熱衰竭甚至熱射病。

4.如果病人有心臟病史、低鹽飲食、或1小時后熱痙攣的狀況還沒有消退，要尋求專業(yè)的醫(yī)療處理。

 

4.熱衰竭

熱衰竭是一種高溫引起的相對溫和的健康問題。它可以是高溫暴露，體液補(bǔ)給不足，或身體水、鹽、礦物質(zhì)不平衡，經(jīng)由幾天的連續(xù)積累發(fā)展而來。這是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應(yīng)。

老年人、高血壓患者、在高溫環(huán)境中進(jìn)行重體力勞動或長跑等劇烈體育運(yùn)動的人更易發(fā)生熱衰竭。

怎樣識別：

熱衰竭起病迅速，其癥狀包括：

●眩暈

●頭痛

●惡心或嘔吐

●大量出汗

●臉色蒼白極度虛弱或疲倦肌肉痙攣昏厥，通常片刻后立即清醒。

發(fā)生熱衰竭的人皮膚有可能是冰涼且潮濕的?；颊哐獕合陆?，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺，輕度脫水，體溫稍高或正常。此時，患者如有反胃、腹瀉或嘔吐，會失去更多體液導(dǎo)致情況繼續(xù)惡化，甚至熱射病。如果癥狀嚴(yán)重或伴有心臟疾病或高血壓的情況，請立即就醫(yī)！

除此之外，可先幫助病人降溫，如果癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)或繼續(xù)惡化，要及時尋求醫(yī)療救助。

怎樣處理：

以下降溫措施可能會有幫助：

●涼爽且不含酒精的飲料

●休息

●涼水澡或擦拭身體

●開空調(diào)

●換上輕便的衣服 

5.熱射病

當(dāng)身體無法調(diào)節(jié)自身的體溫時，會發(fā)生熱射病。高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內(nèi)，體溫可達(dá)到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護(hù)，熱射病可導(dǎo)致死亡或殘疾。

怎樣識別：

熱射病的表現(xiàn)多樣，可能包括：

●頭暈

●搏動性頭疼

●惡心

●極高的體溫（口腔體溫大于39.5攝氏度）

●皮膚紅、熱、且干燥無汗怕冷快速、沉重的脈搏意識模糊口齒不清不省人事

怎樣處理：

如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能足以威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時，周圍其他人應(yīng)幫忙撥打急救電話。

1.將病人移到陰涼的地方。

2.不論使用何種方法，迅速給病人降溫。比如：將病人浸泡在浴缸的涼水里；將病人放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在病人身上；用涼水擦拭病人的身體；

3.監(jiān)測病人的體溫，堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38攝氏度。

4.如果急救人員未能及時趕到，請繼續(xù)撥打120、110等尋求更多的指導(dǎo)與幫助。

5.不要給病人喝水。

6.盡快得到專業(yè)的醫(yī)療救助。

以上自救措施并不能真正替代醫(yī)療救治的作用，它們可以幫助人們自我識別身體的預(yù)警信號并及時做出反應(yīng)，防止中暑的狀況進(jìn)一步惡化。

抵御中暑最好的措施就是預(yù)防——保持涼爽。炎熱的天氣里，在飲水、行為活動、及服裝方面做些簡單的改變，就可以很好地預(yù)防中暑，保持健康。