中暑的類型
中暑是指長時間暴露在高溫環(huán)境中,或在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動,引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群,以高熱、皮膚干燥及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。
中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。
1.先兆中暑
先兆中暑的特征會有:頭昏眼花,四肢無力,沒精神,注意力不集中,體溫正?;蛭⑽⑸?。
出現(xiàn)這些癥狀后,如果不及時處理,就會導(dǎo)致輕癥中暑。
2.輕癥中暑
除了先兆中暑癥狀外,還可能會出現(xiàn)高熱、呼吸加快、心率加速、煩躁或嗜睡、面部潮紅、大量出汗、運(yùn)動不協(xié)調(diào)等癥狀,體溫也可能會上升到38℃。
3.重癥中暑
如果輕癥中暑不及時救治,就會發(fā)展為重癥中暑,一般可以細(xì)分為三類:
熱痙攣:
肌肉抽搐,皮膚潮紅,頭暈虛弱,肌肉疼痛引起痙攣。
熱衰竭:
熱痙攣進(jìn)一步可發(fā)展為熱衰竭。表現(xiàn)為頭暈,頭痛,惡心嘔吐,腹痛,意識模糊,運(yùn)動失調(diào),昏厥,體溫高于39攝氏度。
熱射病:
最嚴(yán)重的,死亡率高達(dá)百分之六十,表現(xiàn)為直腸溫度大于41攝氏度,出現(xiàn)嗜睡昏迷休克等癥狀。
不同的中暑癥狀,對應(yīng)措施也不一樣。
癥狀及緊急處理措施
1.熱疹
熱疹,又稱痱子。
怎樣識別:
痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水皰群。常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處。
怎樣處理:
熱疹最好的處理方法是提供一個涼爽,濕度小的環(huán)境。保持患處干燥。使用痱子粉可以讓感覺好一些。熱疹的治療很簡單,通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。
2.曬傷
怎樣識別:
皮膚變紅,可以感到疼痛,暴曬后溫度異常升高。
怎樣處理:
如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴(yán)重疼痛的癥狀,要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
小貼士
在處理曬傷的皮膚時,應(yīng)記住以下要點(diǎn):
(1) 避免反復(fù)日曬。
(2)曬傷的地方請冷敷,或浸泡在涼水中。
(3)在曬傷的地方涂抹保濕乳液,不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品。
(4)不要擠破水泡。
3.熱痙攣
熱痙攣通常發(fā)生在人進(jìn)行劇烈運(yùn)動且大量出汗時,使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外,熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn)。
怎樣識別:
熱痙攣表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐。通常劇烈活動之后,發(fā)生在腹部、手臂或腿部。常呈對稱性,時而發(fā)作,時而緩解?;颊咭庾R清醒,體溫一般正常。如果有心臟病史,或者正在進(jìn)行低鹽飲食,要特別關(guān)注熱痙攣問題并及時咨詢醫(yī)生。
怎樣處理:
如果情況還沒嚴(yán)重到需要就醫(yī)的地步,至少做到以下幾點(diǎn):
1.停止一切活動,靜坐在涼爽的地方休息。
2.飲用稀釋、清爽的果汁或運(yùn)動飲料。
3.即使痙攣得到緩解,之后的幾小時內(nèi)也不要再進(jìn)行重體力勞動或劇烈的運(yùn)動,那樣只會進(jìn)一步透支能量導(dǎo)致熱衰竭甚至熱射病。
4.如果病人有心臟病史、低鹽飲食、或1小時后熱痙攣的狀況還沒有消退,要尋求專業(yè)的醫(yī)療處理。
4.熱衰竭
熱衰竭是一種高溫引起的相對溫和的健康問題。它可以是高溫暴露,體液補(bǔ)給不足,或身體水、鹽、礦物質(zhì)不平衡,經(jīng)由幾天的連續(xù)積累發(fā)展而來。這是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應(yīng)。
老年人、高血壓患者、在高溫環(huán)境中進(jìn)行重體力勞動或長跑等劇烈體育運(yùn)動的人更易發(fā)生熱衰竭。
怎樣識別:
熱衰竭起病迅速,其癥狀包括:
●眩暈
●頭痛
●惡心或嘔吐
●大量出汗
●臉色蒼白極度虛弱或疲倦肌肉痙攣昏厥,通常片刻后立即清醒。
發(fā)生熱衰竭的人皮膚有可能是冰涼且潮濕的?;颊哐獕合陆?,脈搏快且虛弱,呼吸急促且淺,輕度脫水,體溫稍高或正常。此時,患者如有反胃、腹瀉或嘔吐,會失去更多體液導(dǎo)致情況繼續(xù)惡化,甚至熱射病。如果癥狀嚴(yán)重或伴有心臟疾病或高血壓的情況,請立即就醫(yī)!
除此之外,可先幫助病人降溫,如果癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)或繼續(xù)惡化,要及時尋求醫(yī)療救助。
怎樣處理:
以下降溫措施可能會有幫助:
●涼爽且不含酒精的飲料
●休息
●涼水澡或擦拭身體
●開空調(diào)
●換上輕便的衣服
5.熱射病
當(dāng)身體無法調(diào)節(jié)自身的體溫時,會發(fā)生熱射病。高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙,使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內(nèi),體溫可達(dá)到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護(hù),熱射病可導(dǎo)致死亡或殘疾。
怎樣識別:
熱射病的表現(xiàn)多樣,可能包括:
●頭暈
●搏動性頭疼
●惡心
●極高的體溫(口腔體溫大于39.5攝氏度)
●皮膚紅、熱、且干燥無汗怕冷快速、沉重的脈搏意識模糊口齒不清不省人事
怎樣處理:
如果看到以上任何跡象,說明此時的情況很有可能足以威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時,周圍其他人應(yīng)幫忙撥打急救電話。
1.將病人移到陰涼的地方。
2.不論使用何種方法,迅速給病人降溫。比如:將病人浸泡在浴缸的涼水里;將病人放在涼水淋浴下;用澆花的涼水噴灑在病人身上;用涼水擦拭病人的身體;
3.監(jiān)測病人的體溫,堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38攝氏度。
4.如果急救人員未能及時趕到,請繼續(xù)撥打120、110等尋求更多的指導(dǎo)與幫助。
5.不要給病人喝水。
6.盡快得到專業(yè)的醫(yī)療救助。
以上自救措施并不能真正替代醫(yī)療救治的作用,它們可以幫助人們自我識別身體的預(yù)警信號并及時做出反應(yīng),防止中暑的狀況進(jìn)一步惡化。
抵御中暑最好的措施就是預(yù)防——保持涼爽。炎熱的天氣里,在飲水、行為活動、及服裝方面做些簡單的改變,就可以很好地預(yù)防中暑,保持健康。