“

大腸桿菌是與我們?nèi)粘Ｉ铌P(guān)系非常密切的一類細(xì)菌，學(xué)名稱作“大腸埃希菌”，屬于腸道桿菌大類中的一種。

它是寄生在人體大腸里對(duì)人體無(wú)害的一種單細(xì)胞生物，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，繁殖迅速。在嬰兒剛出生的幾小時(shí)內(nèi)，大腸桿菌就經(jīng)過(guò)吞咽在腸道內(nèi)定居了。

”

正常情況下，大多數(shù)大腸桿菌是非常安分守己的，他們不但不會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)任何危害，反而還能競(jìng)爭(zhēng)性抵御致病菌的進(jìn)攻，同時(shí)還能幫助合成維生素K2，與人體是互利共生的關(guān)系。

”

“

只有在機(jī)體免疫力降低、腸道長(zhǎng)期缺乏刺激等特殊情況下，這些平日里的良民才會(huì)興風(fēng)作浪，移居到腸道以外的地方，例如膽囊、尿道、膀胱、闌尾等地，造成相應(yīng)部位的感染或全身播散性感染。

如果不幸被腸出血性大腸桿菌(EHEC)感染，最明顯的癥狀就是急性腹瀉，如果抵抗力較好，兩到三天就能自愈，平時(shí)身體較弱的話，可能要持續(xù)兩到三周。嚴(yán)重的癥狀包括嚴(yán)重水瀉、帶血腹瀉、發(fā)燒、腹絞痛及嘔吐等，還可能并發(fā)急性腎病。五歲以下的兒童出現(xiàn)該并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。若治療不當(dāng)，可能會(huì)致命。

”

“我們生活中如何預(yù)防大腸桿菌呢？”

01

煮熟食物 

要避免感染腸出血性大腸桿菌，最保險(xiǎn)的方法就是不要生食食物，以一種腸出血性大腸桿菌O157:H7為例，加熱至75℃后，它就會(huì)被完全消滅，蔬菜、肉類、水都應(yīng)經(jīng)高溫消毒后食用，處理熟食是也要保持雙手和廚具的清潔，吃剩的熟食再次食用前也要徹底翻熱，如果變質(zhì)就要堅(jiān)決丟棄。脆弱人群(如幼兒、老年人)應(yīng)避免食用生的或未煮熟的肉制品、生鮮奶和使用生鮮奶制成的產(chǎn)品。

02

仔細(xì)清洗果蔬

確保仔細(xì)清洗水果和蔬菜，尤其是在生吃的時(shí)候。如果可能，蔬菜和水果應(yīng)去皮食用。

03

經(jīng)常洗手

強(qiáng)烈推薦經(jīng)常洗手，特別是在制備或食用食物之前和入廁之后，尤其是面向幼兒、老年人或免疫系統(tǒng)有缺陷者的照護(hù)者，這是因?yàn)?，?xì)菌能夠通過(guò)人與人傳播，也可通過(guò)食品、水和與動(dòng)物的直接接觸傳播。

04

保護(hù)水源

由于很多腸出血性大腸桿菌感染因接觸游憩用水所致，重要的是要保護(hù)這類水域和飲用水源，使其不受到動(dòng)物糞便的污染。  

因此，大家要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，食品加工、生產(chǎn)企業(yè)特別是餐飲業(yè)應(yīng)嚴(yán)格保證食品加工、運(yùn)輸及銷售的安全。